胃不好吃什么養(yǎng)胃？平時養(yǎng)胃注意這幾點

胃不好吃什么養(yǎng)胃？平時養(yǎng)胃注意這幾點

      胃部是人體很重要的部位，我們日常的飲食都需要胃部來幫助消化，因此，養(yǎng)胃是很重要的事情。合理的飲食可以幫助我們養(yǎng)護胃部。那么，胃不好吃什么養(yǎng)胃呢？養(yǎng)胃要注意什么？下面就跟小編一起來看看吧。

     胃不好吃什么養(yǎng)胃

     小米粥

     小米粥是常見的食物，它是比較養(yǎng)胃的。它可以暖胃、安神，我們可以在早晨適當?shù)睾刃∶字啵梢源钆湫z頭，這樣可以幫助緩解胃痛。

       香蕉

      香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。由于香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛并且自然地調節(jié)腸道，讓其加快蠕動。如果你老是便秘的話，吃點富含鉀元素的香蕉，置換出電解質讓體內的垃圾和毒素快速排出吧。

     桂花茶

     桂花味辛性溫，用它煎湯、泡茶，或者是用來浸酒，可以暖胃止痛、溫中散寒、化痰散淤，對食欲不振、痰飲咳喘有一定作用。

     很多胃病患者到了冬季就會出現(xiàn)冷痛的感覺，這個時候喝點桂花茶，就能夠很好地緩解癥狀。

      香菜

     《本草綱目》中說，香菜“性味辛溫香竄，內通心脾，外達四肢”，具有和胃調中的功效。由于香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節(jié)人的消化功能大有好處。

      南瓜

     南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時好去皮。它烹飪簡單，蒸食、煮粥或煲湯皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分鐘，南瓜300克去皮切塊，小米煮30分鐘后加入南瓜，攪拌均勻后繼續(xù)煮15分鐘即可。

      面條

     胃痛的人應該食用面條，面條可以緩解胃痛的感覺。養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋里面添水，把水燒開之后放點蔥和姜到鍋里，同時把面條（最好是手搟面）放進鍋里，大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點鹽，千萬不要太咸。